فوائد عجيبة للمشي

فوائد عجيبة للمشي
بسم الله الرحمن الرحيم

عند تصفحي لأحد المجلات الرائعة وجدت موضوعاً رائع جداً وقد استفدت معلومات لما أعرف عنها مسبقاً فقد كتبها لكم هنا حتى تسفيدوا ..........

[color=olive]1\ مثالية لمشكلات الركبة والظهر وجميع أجزاء الجسم.
2\ شعور الإنسان بالسعادة والسرور وتحسين نفسته وينظر نظره متفائلة عن شخصيته.
3\ المساعدة على النوم الهادىء و تقليل الضغوط اليومية.
4\ التخلص من الوزن الزائد وهو الحمية المثالية .
5\ خفض مستوى الكوليسارول الضار في الدم
6\ حل المشكلات اليومية وذلك بالإبتعاد أو الإنشغال عن صعوبات الحياة فيتخلص العقل من الصعوبات ويحصل على الراحة.
7\ عامل مهم في تسهيل هضم الطعام.
8\ يساعد على تقوية الذاكرة.
9\ يساعد على تقوية العضلة القلبية والتقليل من أمراض القلب .
10 يساعد على خفض الدم المرتفع[/color]

فوائد عجيبة للمشي 2840507237